The men's prostate is the central a part of a male's reproductive :. It secretes fluids that assist the transportation and activation of sperm. The prostate is located just while watching rectum, below the bladder and all around the urethra. When there is prostate problem, it is usually very uncomfortable and inconvenient for that patient as his urinary system is directly affected.
The common prostate health conditions are prostate infection, enlarged prostate and prostate cancer.
Prostate infection, also known as prostatitis, is among the most common prostate-related symptom in men younger than 55 years of age. Infections from the men's prostate are classified into four types - acute bacterial prostatitis, chronic bacterial prostatitis, chronic abacterial prostatitis and prosttodynia.
Acute bacterial prostatitis will be the least common of all varieties of prostate infection. It is brought on by bacteria located in the large intestines or urinary tract. Patients can experience fever, chills, body aches, back pains and urination problems. This condition is treated by making use of antibiotics or non-steroid anti-inflammatory drugs (NSAIDs) to help remedy the swelling.
Chronic bacterial prostatitis is a condition of the particular defect inside the gland and the persistence presence of bacteria inside the urinary tract. It can be due to trauma towards the urinary tract or by infections from other parts with the body. A patient may feel testicular pain, back pains and urination problems. Although it is uncommon, it can be treated by removal in the prostate defect then the employment antibiotics and NSAIDs to treat the inflammation.
Non-bacterial prostatitis accounts for approximately 90% coming from all prostatitis cases; however, researchers have not to determine the cause of these conditions. Some researchers think that chronic non-bacterial prostatitis occur due to unknown infectious agents while other think that intensive exercise and heavy lifting may cause these infections.
Maintaining a Healthy Prostate
To prevent prostate diseases, an effective diet is important. These are some with the things you can do and also hardwearing . prostate healthy.
1. Drink sufficient water. Proper hydration is important for overall health and it will also keep the urinary track clean.
2. Some studies advise that a number of ejaculations weekly will assist to prevent prostate type of cancer.
3. Eat red meat moderately. It has been shown that consuming a lot more than four meals of beef a week will raise the probability of prostate diseases and cancer.
4. Maintain an effective diet with cereals, vegetable and fruits to be sure sufficient intake of nutrients needed for prostate health.
The most crucial measure to consider to be sure a normal prostate is usually to go for regular prostate health screening. If you are forty years and above, you ought to select prostate examination at least one time per year.
Nabídka služeb výživového poradenství:
-
Analýza složení těla
-
Komplexní programy zdravého hubnutí formou vzdělávacích programů
-
Sestavení jídelníčku přímo na míru
-
Poradenství v oblasti:
- zdravé výživy
- racionální výživy
- redukční výživy
- sportovní výživy
- dětské výživy
- poruch příjmu potravy
- problém s nabíráním váhy
-
Jak se orientovat v potravinách
-
Konzultace pro jednotlivce i skupiny
-
Krátkodobé i dlouhodobé programy
Svým klientům zajišťuji i odborné kurzy a školení o stravě, za mou praxi se mi osvědčilo individuální vedení řízených konzultací formou vzdělávání. Každý klient se od začátku učí zásady zdravého stravování, jednotlivé složky stravy a co je potřeba vyměnit, či nahradit. Používám edukační materiál, se kterým klient pracuje a osvojuje si tak zdravý způsob stravování. Pokud chce například redukovat váhu, směřujeme celý kurz tak, aby klient zdravě ztrácel váhu a dlouhodobě si ji udržel. Hledáme i vhodnou pohybovou aktivitu k formování těla, protože pohyb a strava, jsou důležité pro udržení duševního i fyzického zdraví. Jak je člověk dobře živený a udržovaný zevnitř, to samé se projeví i napovrch. Mým cílem je dosáhnout výsledků, popřípadě odstranit, či zmírnit zdravotní komplikace a vidět spokojeného a zdravého klienta.
Individuální výživové plány jsou pro klienty, kteří se rozhodli změnit své stravovací návyky. Pod mým odborným vedením pak dosáhneme změny postavy a zdraví. Společně hledáme strategii k dosažení požadovaného cíle. Plány jsou šity přímo na míru pro každého, tj. aby vyhovovaly požadavkům a možnostem klienta. Beru ohled na zjištěné údaje od každého člověka individuelně, jeho bazální metabolismus, počítačový propočet dosavadního stravování, příjem energie živin a chuťové požadavky. To vše vyhodnocuji a na základě zjištěných informací teprve sestavuji výživový plán.
Rychlá dieta není dlouhodobým řešením nadváhy, proto pracuji s klienty na kompletní změně životního stylu a pozitivním přístupu ke stravování.
Potřebujete jen nabrat svalovou hmotu, či o ni při hubnutí nechcete přijít a nevíte jak na to? Přijďte se poradit.
Pracuji s klienty, kteří si chtějí trvale upravit váhu a celkově pečovat o své zdraví.
Nejčastější otázky při vstupní konzultaci:
(rozhovor klienta s výživovou poradkyní)
Klient: Eli, přišel jsem na tvůj web a zajímalo by mě, co pro mě můžeš udělat?
VP: Poskytuji svým klientům služby osobního poradenství v oblasti výživy a zdravého stravování. Beru ohled na různé chuťové i stravovací návyky a nároky každého jednotlivě. Nemusíš mít nutně nadváhu; třeba ti jen není lhostejné tvé zdraví a rád by ses dozvěděl víc. Chceš se dostat do kondice, nabrat svalovou hmotu a nebo jen zredukovat tuk? V tom případě jsi u mě správě.
Klient: To zní dobře. Lepší kondice a méně tuku na břiše by se mi hodilo. Jak budeme postupovat?
VP: Nejdřív projdeš vstupní konzultací. Ta je pro ty, kteří se chtějí dozvědět o svém zdraví, nebo chtějí jen poradit v konkrétní oblasti. Mohou zjistit podíl svalů, tuků, procent vody v těle, výši kostních minerálů, bazální metabolismus a další.
Klient: Aha, zjistím, jak na tom jsem a co je potřeba změnit. Takže pak mi sestavíš jídelníček?
VP: Sestavuji individuální výživové plány, dále redukční, racionální a plány s různým dietním omezením, záleží, co budeš potřebovat.
Klient: Liší se nějak individuální jídelní plány od těch univerzálních co najdu v kdejakém časopise?
VP: Individuální výživové plány jsou pro klienty, kteří se rozhodli změnit své stravovací návyky. Pod mým odborným vedením pak dosáhneme změny postavy a zdraví. Společně hledáme strategii k dosažení požadovaného cíle. Plány jsou šity přímo na míru pro každého, tj. aby vyhovovaly požadavkům a možnostem s ohledem na zjištěné údaje daného bazálního metabolismu, přehledu toho jak se stravuješ, jaký je dosavadní příjem sacharidů bílkovin a tuků. To vše vyhodnotím a na základě zjištěných informací teprve sestavuji výživový plán.
Klient: To se mi líbí. Takže mě v tom nenecháš. Jak budeme pak postupovat?
VP: Po předání výživového plánu je poskytován měsíční on-line servis zahrnující konzultace zdarma a řešení dotazů. Můžeme prostřednictvím e-mailu nebo telefonu řešit jakýkoliv dotaz ohledně výživového plánu. Při vzájemné spolupráci se učíš správnému a zdravému stravování. Cílem bude, aby ses naučil tvořit si dobrý jídelníček sám.
Klient: Paráda, takže mi pomůžeš poladit formu a kondičku a ještě mě naučíš správnému stravování. To se mi líbí. Takže pak si budu umět váhu udržet sám - pokud budu chtít?
VP: Jo, přesně tohle bude náš společný cíl. Peníze, které by si jinde investoval do koktejlů a pilulek na hubnutí budeš raději investovat sám do sebe a zdravého jídla.
Klient: Fajn, jsem nadšen. Takže kdy můžeme začít?
VP: Stačí si domluvit konzultaci a můžeme se do toho pustit. Čím dříve, tím rychleji budeš mít první výsledky. :)
Máte otázky? Ptejte se:
How To Prevent Prostate Problems And Diseases?
AlbertInjep | 06.06.2018
John
Smitha949 | 20.08.2016
Mudbox is a software for 3D sculpting and painting which dgbdcdgefkfceaff
Dana | 09.01.2015
Dobrý den.
Je možné si u vás nechat udělat měření na přístroji In Body.
Děkuji
Jak přibrat?
Lenka | 26.04.2013
Dobrý den Eliško, spousta lidí řeší problémy s nadváhou, já mám ovšem opačný problém, po prodělaném psychicky náročném období, kdy jsem trpěla bolestmi zad jsem zhubla 5 kg, nyní mám při své výšce 171 cm, 51 kg což je podle mě hodně málo, nebaví mě poslouchat řeči typu "najez se" "ty vůbec nejíš" apod. naopak dám si klidně večer 6 knedlíků s omáčkou a stejně nemohu přibrat...půjde to vyřešit změnou jídelníčku? Děkuji za odpověď.
Re: Jak přibrat?
Výživová poradkyně Eliška Hrmová Benešov | 18.06.2013
Zdravím Lenko, omlouvám se, ale vašeho příspěvku jsem si všimla pozdě, jelikož nebyl zařazen do diskuze, doufám že i tak pomohu. Mnoho lidí má zakódováno v hlavě, že co je zdravé, po tom se zákonitě hubne. Opak je pravdou, záleží na vhodné skladbě jídla, že i po zdravých potravinách lze pěkně přibírat tak i hubnout. Člověk potřebuje zdravě přibrat, aby Vás jídlo nevyčerpávalo a nezatěžovalo složitým trávením. Vy se po jídle musíte cítit nabitá energií, nikoliv mít pocit "potřebuji si dát dvacet". Jídelní plány které sestavuji, zohledňují Vaše potřebu, proto se vyznačují svou individualitou, vy po jídelníčku budete nabírat, jiní (s průměrně vyšším energetickým příjmem), po něm mohou hubnout. Je to propočítáno na Vaše dietetické potřeby, kde zohledňuji jak Váš průměrný energetický příjem, příjem živin (sacharidů, bílkovin, tuků) tak i hodnotu bazálního metabolismu.
Váš jídelníček se o proti redukčním bude lišit v tom, že máte energeticky náročnější potraviny, dostatek tuku z rostlinných zdrojů (zde se nemusíte bát navýšení cholesterolu) a dostatek komplexních sacharidů.
Je jasný, že můžete přibírat tzv. na "hambáčích s hranolkama", ale nechci vidět jak by potom vypadalo Vaše tělo. Brzy by se dostavila únava, protože veškerou energii by tělo využilo na trávení podobných nechutin a přibírala byste pouze tuk, do oblasti břicha (kde hrozí riziko kardiovaskulárních onemocnění). To asi nechcete ne? :)
Proto jediné co mě napadá na odpověď: Jídelníček můžeme koncipovat i na přibírání a ještě ke všemu je zdravý.
Objednejte se na konzultaci a spolu probereme postupy a možnosti spolupráce. Kontaktujte mě prosím na mail nebo na telefon.
Děkuji E.H.